JUSTYNA SZNABEL 

Terapia oddechu

 

 

UMÓW SIĘ >

Współzałożycielka Dobrego Miejsca

Terapia umysłu:

Anna Czajkowska

tel. 533 034 614 

email:

psychoterapia@dobremiejscebielsko.pl 

Współzałożycielka Dobrego Miejsca

Terapia ciała:

Natalia Trembla

tel. 513 555 214 

email:

terapiaciala@dobremiejscebielsko.pl 

REEDUKACJA ODDECHOWA  

w oparciu o metodę Butejki

 

 

Prowadząca:  Justyna Sznabel  

Czas:  90 min.

 

Naucz się oddychać od nowa, w zgodzie z potrzebami ciała i umysłu. Podczas kursu zapoznam Cię się z techniką oddechu metodą Butejki. Pierwsze spotkanie to konsultacja diagnostyczna. Porozmawiamy o Twoich potrzebach, co pozwoli mi dostosować program do twoich potrzeb. Zaplanujemy także grafik na kolejne spotkania. Standardowo proponuje cztery sesje praktyki oddechowej. Na każdej z nich, omówimy aspekt teoretyczny oddechu oraz wykonamy trening oddechowy. Ćwiczenia oddechowe są proste. Będziemy wykonywać je w pozycjach siedzących oraz w ruchu. Co tydzień otrzymasz nowe materiały do ćwiczeń. Podczas kursu poznasz techniki oddychania funkcjonalnego, co zapoczątkuje zmianę nawyków oddechowych. Dzięki nim zredukujesz stres, ulepszysz regenerację ciała i zaczniesz oddychać przez nos. Dzięki regularnej pracy własnej oraz podczas sesji ze mną, Twój oddech stanie się, lekki, delikatny i świadomy.

 

 

ODDECH