POWRÓT DO NASZ ZESPÓŁ >

Imię
Nazwisko
Twój e-mail:
Treść wiadomości:
Wyślij
Wyślij
Formularz został wysłany — dziękujemy.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

GRAFIK ZAJĘĆ >

Zapisy i cennik zajęć :

Terapia Ciała

 

KARNET 1 : 160 zł / 4 wejścia/ sesja 90 min. 

zajęcia grupowe- wejście raz w tygodniu. Dodatkowe wejścia: dopłata 40 zł  za jednorazowe wejście.

Zakup karnetu możliwy w pierwszym tygodniu danego miesiąca, ważny do ostatniego dnia kalendarzowego danego miesiąca. Niewykorzystane wejścia nie podlegają zwrotowi.

 

KARNET P : 160 zł / 4 wejścia/ sesja 60  min. 

zajęcia grupowe- wejście raz w tygodniu. Dodatkowe wejścia: dopłata 40 zł  za jednorazowe wejście. 

Zakup karnetu możliwy w pierwszym tygodniu danego miesiąca, ważny do ostatniego dnia kalendarzowego danego miesiąca. Niewykorzystane wejścia nie podlegają zwrotowi.

 

WEJŚCIE POJEDYNCZE  : 50 zł/ sesja 60 min. 

zajęcia grupowe

 

 

 

 

 

KONTAKT :

 

MONIKA KASOLIK

tel:    725-472-199 

 

Monika Kasolik

 

Joga jest moją pasją i pracą, w której uwielbiam się rozwijać. Jestem nauczycielką jogi Yoga Alliance RYT 200 w stylu hatha.
 
Kocham stawać na macie zarówno do praktyki własnej jak i z moimi joginkami i joginami. Praktyka jogi to dla mnie droga do poznawania siebie, rozwoju i harmonii. Dzięki niej zatrzymuję swój umysł oraz wzmacniam  i uelastyczniam  moje ciało.
 
Joga pozwala mi uzyskać balans między siłą, a spokojem i tego uczę na swoich zajęciach. Prowadzę zajęcia stacjonarne, on-line oraz organizuje wyjazdy
i warsztaty jogowe. 
 
Hatha joga to styl, który koncentruje się na statycznych pozycjach. Wolne tempo daje czas na prawidłowe ułożenie się w pozycji. W trakcie zajęć otrzymujesz wskazówki jak prawidłowo technicznie wykonywać asany i przypomnienia o właściwym oddechu.
 
Koncentracja na technice umożliwia aktywację właściwych grup mięśni i pozwala skupić się na mentalnym celu asany. Styl Hatha joga obejmuje ćwiczenie pozycji fizycznych i technik oddechowych. To praktyka równoważąca ciało i umysł. Mająca na celu obudzenie energii życiowej, wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.
 
Na zajęciach umysł zwalnia, a praktyka asan staje się bardziej świadoma.Główne korzyści z praktyki Hatha jogi to:  
 
- złagodzenie bólu kręgosłupa i poprawia jego elastyczności
- stabilizacja równowagi dzięki wzmocnieniu mięśni głębokich
- poprawa jakości snu
- wyciszenie i uspokojenie umysłu
- wsparcie w leczeniu lęków i depresji
 
Za pomocą jogi pomogę Ci zrelaksować umysł oraz wzmocnić i uelastycznić ciało. Zadbać o balans i dać sobie wartościowy czas dla siebie.
 
Joga to droga do lepszego zdrowia, promiennej urody oraz rozwoju. Na moich zajęciach dzielę się swoją praktyką i przekazuję pozytywną energię, którą daje joga.
Serdecznie zapraszam na zajęcia Hatha jogi, na których pokażę Ci jak osiągnąć to wszystko!

 

 

 

Kontakt w sprawie psychoterapii i terapii manualnych:

Anna Czajkowska

tel. 533 034 614 

psychoterapia@dobremiejscebielsko.pl 

Kontakt w sprawie jogi terapeutycznej, jogi grupowej:

Natalia Trembla

tel. 513 555 214 

terapiaciala@dobremiejscebielsko.pl